Alimentazione

Vita sana fin da piccoli... e non sgarrate!

Scritto da Francesca Scazzina il Commenti (0)

Un recente studio* condotto a Chicago su oltre 3500 persone ha evidenziato come sia importante avere una vita sana e regolare durante la propria vita per rimanere in salute.

Gli scienziati hanno seguito la vita di oltre 3.500 ragazzi per 20 anni, mettendo in relazione lo stile di vita con la salute. Infatti, hanno monitorato il peso, l’attività fisica e le abitudini alimentari, e le hanno correlate con i parametri fisiologici legati alla salute cardio-circolatoria.

Hanno concluso che non solo è importante condurre una vita sana (quelle che diciamo sempre: attività fisica e corrette abitudini alimentari), ma è importante anche non lasciarsi andare a periodi della vita meno equilibrati… cioè, la salute si conquista giorno per giorno!

*Spring B. Healthy Lifestyle Change and Subclinical Atherosclerosis in Young Adults: Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) Study. Circulation. 2014; 130:10-17.

Vita sana fin da piccoli... e non sgarrate!

Photo Credits: woodleywonderworks

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