Alimentazione

Campi estivi e alimentazione

Scritto da Francesca Scazzina il Commenti (4)

Immagino che molti dei vostri bambini frequentino centri estivi! O facciano dei Summer Camp lontano da casa.

Soprattutto in questi contesti, considerando che è estate e che fanno tanta attività fisica,  è molto importante che si nutrano nel modo corretto!

Ormai l’alimentazione di tutti i centri estivi “dovrebbe” essere organizzata in modo tale da rispecchiare per qualità e quantità le linee guida base per un’alimentazione corretta; tuttavia, assicuratevene!

Inoltre, a parte quella che è la pianificazione, insistete sui vostri figli che devono mangiare la frutta e verdura loro proposta, oltre agli altri alimenti, e bere spesso... e bere acqua!

L’acqua, come abbiamo ricordato spesso, permette di compensare le perdite dovute al sudore, frutta e verdura re-integrano non solo parte dell’acqua ma anche vitamine e sali minerali!

Campi estivi e alimentazione

Photo Credits: The National Infantry Museum and Soldier Center

COMMENTI (4)

Catia79
Lug. 10, 2014, ore 15:19

Si, mio figlio va al campo estivo e si diverte un mondo!!!!!!!!!!

Catia79
Lug. 10, 2014, ore 15:20

Ah, dimenticavo ha solo tre anni e mezzo.

Catia79
Lug. 10, 2014, ore 15:21

Lui spesso porta la banana per merenda o una pesca.

Adele22
Lug. 11, 2014, ore 14:36

anche i miei nipotini si divertono tanto nei campi estivi!!

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