Alimentazione

Una mela al giorno leva il medico di torno!

Scritto da Francesca Scazzina il in Autunno Commenti (8)

Una mela al giorno leva il medico di torno! Ma sarà vero? Beh, le mele sono buone (se le mangiate siete più felici), sono ricche di acqua (e vi dissetano), sono ricche di fibra (se le mangiate con la buccia, ben lavate, vi fanno andare al bagno con regolarità), sono ricche di vitamina C (senza la quale non si può stare), sono ricche di polifenoli (che sono composti dalle tante proprietà salutistiche), quindi... direi proprio che il detto non è del tutto campato in aria!

Poi esistono circa 7000 varietà di mele nel mondo, circa 1000 solo in Italia, tutte diverse per colore, consistenza e sapore!

E' vero che magari il vostro fruttivendolo di fiducia o il supermercato dove fate la spesa non le ha tutte a disposizione, ma se fate un po' di attenzione sicuramente riuscite ad assaggiarne tante varietà diverse.
Anzi, vi sfido!
Io ne ho assaggiate già 35! E voi?

Mele

Photo Credits: ZioDave

COMMENTI (8)

Anto92
Lug. 26, 2012, ore 17:08

Sfida vinta io 35 non le ho assaggiate ma 10 si..............

Irene52
Dic. 28, 2012, ore 11:16

le mangio spesso cotte.Hanno le stesse proprietà?Bevo anche l'acqua di cottura mi piace e poi mia nonna diceva essere antinfiammatoria.

Framangiarbene
Dic. 29, 2012, ore 15:43

@Irene52: la cottura è un problema per la vitamina C che si "distrugge" facilmente, ma per il resto vanno benissimo anche cotte

Miranda.Lak
Gen. 13, 2013, ore 21:08

Allergica...........

Rita.Franca
Gen. 20, 2013, ore 18:06

SIA COTTE KE CRUDE O NELLA FAMOSA TORTA DI MELE SONO BUONISSIME .DA RAGAZZA MANGIAVO DA SEI ASETTE MELE GOLDEN(LE MIE PREFERITE) AL GIORNO ......KE MI SIA DAVVERO TOLTA IL MEDICO DI TORNO X UN BEL Pò DI TEMPO?

Franca C
Feb. 7, 2013, ore 21:00

Io adoro le mele,sia crude che cotte.La torta di mele poi è uno dei pochi dolci di cui sono ghiotta!!!!!!!

[email protected]
Apr. 9, 2013, ore 19:28

Le mele ...la frutta preferita da mio figlio ,le mangia tutto l'anno......

Robertofix
Apr. 8, 2014, ore 17:07

mio marito le divora e penso che ne abbia provate molte non so quante ma lui se puo le prova tutte...

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