Alimentazione

Le ciliegie: una fonte di benessere deliziosa!

Scritto da Francesca Scazzina il Commenti (6)

Aspre o dolcissime, piccole o grandi, carnose e sugose! A chi non piacciono? E pensate che sono una ricchissima fonte di tantissimi nutrienti e fitocomposti associati al vostro stato di salute! Antocianine, quercetina, acidi idrossicinnamici, carotenoidi, vitamina C, fibra e potassio.

Non mi stancherò mai di dirlo: la natura ci regala il benessere ed è così generosa da "confezionarlo" in frutti strepitosamente buoni. E noi ce lo dimentichiamo sempre e, invece di farne regolare consumo (non scorpacciate!!), preferiamo i dolci e le bistecche! Nooooo!!!

E pensate che ci sono quasi 50 varietà commestibili di ciliegia, tutte diverse per tonalità di colore, profumo e sapore!

Basta cioccolatini, almeno in Maggio facciamo largo alle ciliegie!

Le ciliegie: una fonte di benessere deliziosa!

Photo Credits: motumboe

COMMENTI (6)

Cinniz
Mag. 14, 2012, ore 12:51

Finalmente è arrivata la stagione delle ciliegie!
E' proprio vero che una tira l'altra :D

Annibale (San Severo)
Mag. 14, 2012, ore 18:27

Si e vero è arrivato il periodo delle ciliegie ,e conviene mangiarle sia per i bambini e sia per i grandi sono molto buone ,ma senza fare scorpacciate ,il giusto ok

Carlotta
Giu. 6, 2012, ore 14:14

Buonissime le ciliegie! Oggi le ho mangiate mescolate a dello yogurt e il tocco finale dei biscotti di pastafrolla (biologici, presi in un'enoteca; non so perchè nelle enoteche ci sono sempre prodotti biologici e sani -oltre che costosi- , ma ogni volta che esco trovo sempre qualcosa di sano e sfizioso, anche gallette, snack e altri spuntini biologici e senza glutine ;) Fateci un giro se siete amanti della natura!) grattugiati -tipo pangrattato- che ha dato quella nota di croccante. Buonissimo!

Abetone
Giu. 13, 2012, ore 16:09

la marmellata è ottima specialmente con le marasche, oppure sotto zucchero per il gelato

Irene52
Dic. 31, 2012, ore 21:40

Ciliegie delizione in tutte le varietà

[email protected]
Giu. 15, 2013, ore 19:22

buone e irresistibili le ciliegie ....quando inizi a mangiarle non riesci più a smettere.

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