manifesto piccolini
La ricetta Piccolini
per una vita bilanciata e felice
Percorriamo insieme la strada per una vita all’insegna della gioia e del benessere
ingredienti:
per una vita bilanciata e felice
MOVIMENTO QUOTIDIANO
Mens sana in corpore sano. Accipicchia, gli antichi avevano proprio ragione. Il corpo ha sempre la sua parte. Quindi, ogni giorno, almeno per un po', via computer, libri e televisione: si fa movimento!
CAPIAMO IL CORPO
Siamo fatti così! Eh già, il nostro corpo è un amico prezioso, che dobbiamo imparare a conoscere e aiutare. Più lo muovo, più scopro come funziona: per questo è importante portarlo a spasso spesso e farlo divertire.
EDUCHIAMO IL CORPO
Spazio, spazio delle mie brame, chi è il più dritto del reame? Il corpo! Insegniamogli postura, equilibrio e coordinazione.
SANE ABITUDINI
Chi dorme non piglia… pesci! Dormire è necessario, ma durante il giorno più siamo attivi e più pesciolini prederemo. Qualche trucco: fare le scale, passeggiare, parcheggiare lontano. Svegliamo la mente per sentirci meglio!
MOVIMENTO DIVERTENTE
Mi piace come ti muovi! Muoversi è spassoso, altro che. All'aria aperta si respira tutta un'altra aria, una vibrazione di gioco ed energia. Chi ha detto che l'esercizio fisico è faticoso? A noi piace un sacco!
